Spa treatment × 村木宏衣さん
『 村木式 Spa treatment メソッド 』
著書「魔法の顔ほぐし」が大ヒット!!
女優やスーパーモデルなど、国内外のセレブを多数顧客に持つエイジングデザイナーの村木宏衣（むらきひろい）さんに、現代の様々なお悩みにアプローチする秘技を厳選いただきました。
スパトリートメント商品と誰でもできるメソッドとのかけ合わせケアで手軽にセルフメンテナンスしてみませんか?
理論から実戦まで、すぐに試したくなる『村木式 Spa treatment メソッド』をお悩みごとにテーマを変えてお届けします。
頭皮をほぐしてトータルエイジングケア
頭皮ケアはトータルのエイジングケアをする上でぜひ抑えておきたいポイント!!
年齢とともに頭皮の筋肉が硬くなり、毛質の低下を感じる人は多いのでは。
さらに最近では食いしばりや姿勢の悪さ、ストレスにより若い方でも頭がカチカチになっており、頭皮を動かしてもびくともしない人が増えています。
頭皮と顔の筋膜は繋がっています。頭の筋肉が凝り固まっていると顔のたるみの原因に。そして頭への血流が悪くなると、髪の老化へと繋がり、うねり毛や抜け毛の原因にも。
本来であれば頭の筋肉もつまめるくらい動きがある方が理想。
筋肉をきちんとほぐして柔軟性を持たせてあげると、突き立てのお餅のような弾力になるんです! ほぐしたところから血液やリンパの流れがよくなり、全体的な印象の変化にも繋がります。
お顔だけでなく、頭皮との同時ケアでワンランク上のエイジングケアを目指しましょう。
頭皮から引き上げて根元から改善
全身の筋肉は頭頂部から筋膜で繋がっています。
頭頂部は筋肉が凝りやすく、血液の循環が悪くなりやすい。
さらには紫外線の影響も受けやすく老化しやすい部分でもあります。
頭皮にある帽状腱膜をほぐすことで、血流を良くして髪の老化をケアすると共に、シワを頭皮から引き上げてお顔全体のリフトアップを目指しましょう。
帽状腱膜を鍛えるメソッド
STEP：1
おでこから後頭部に向かってジグザグとほぐす
5本の指を大きく広げて、おでこから後頭部に向かって指の腹で1〜2mm、小刻みに動かしながらジグザグとほぐしていく。
※Point! シャンプーをする時のように、髪を掻き分け圧をかける。
STEP：2
手の位置を外側に少しずらしながら、おでこから後頭部へ向かって、2〜3ライン同様に行う
側頭筋をほぐして土台からリフトアップ
頭皮のコリは髪の老化に繋がることはもちろん、頭の筋肉の中でも、特に側頭筋は耳の上から下の顎に繋がっている筋肉で側頭筋が凝り固まると、ほっぺたを持ち上げられなくなり、さらには目元のたるみ、シワ、顔自体が疲れた印象に。
この部分をほぐすことで、顔のたるみや、頭皮のたるみ、毛根をめぐる血流を改善して土台からケアしていきましょう。
側頭筋を鍛えるメソッド
STEP：1
拳の第一関節と第二関節の平らな部分を使って両側から挟むように側頭筋を押さえる
グリグリと小刻みに動かしながら圧をかける
※Point! 口をぽかんと開けて行いましょう！
STEP：2
1〜2mm動かしながら側頭部分全体をほぐしていく
筋肉本来の働きで皮膚のたるみをリフトアップ
ほうれい線はシワと思われがちですが、実は皮膚のたるみが主な原因なのです。
ほお骨の周辺にある筋肉が衰えると、皮膚を支えきれずに垂れ下がり、ほうれい線やゴルゴライン、マリオネットラインの原因に。
ほお骨周辺の筋肉をまんべんなくほぐして鍛え、筋肉本来の働きでリフトアップを目指しましょう。
ゴルゴライン、ほうれい線、マリオネットライン全てに効く万能メソッド
STEP：1
指の側面をスライドさせてほおの筋肉をほぐす
小鼻の脇に人さし指の第一関節をつけ、骨に押し当てるように2cmほど左右に５回スライドさせる。
目頭に向かって下から上へ3カ所ほぐす。
さらに少し外側に位置をずらしながら、目尻の方まで縦3列に分けて、下から上にまんべんなくほぐしていく。
STEP：2
指先で筋肉をとらえて「えおえお」と口を大きく動かす
人差し指と中指で小鼻の横の筋肉をとらえ、「えおえお」と口をはっきり大きく動かし、指先で筋肉の伸び縮みを感じながら10セット繰り返す。
①と同様の箇所で繰り返す。
※Point! 「え」では小鼻を膨らませるようにして前歯をしっかり見せ、「お」のときは鼻の下をしっかり伸ばす！
このメソッドと合わせて使いたいアイテム
＊ニコチンアミドモノヌクレオチド（整肌成分）
肌馴染みのいいオイルエッセンス
夜スキンケアの最後に、NMN*配合のスパトリートメントNMNオイルエッセンスを塗布します。
のびもよく、数滴でも顔と首〜デコルテ、首は後ろ側まで十分塗れるのもいいですね。肌馴染みもよく、どんなハードスケジュールの時でも、翌朝はモチモチの吸い付くようなうるおい肌に導いてくれる美肌効果は頼もしいです。
※個人の感想であり、商品の効果を示すものではありません。
＊：ニコチンアミドモノヌクレオチド（整肌成分）
このメソッドと合わせて使いたいアイテム
4 週間集中ケアで今と未来に備える肌に
スパトリートメントeX ルーススピクル & NMN シートマスク
【内容量】ルーススピクル：2.3g
NMNシートマスク：美容液 21ml 含浸マスク×8枚
¥11,000（税込）
サロンクオリティの集中ケアアイテム
目の下のクマや、乾燥、ハリのなさが気になるときに頼るのがルーススピクルとNMNシートマスクの集中ケア。
洗顔後、ほうれい線や目元など気になる部分にルーススピクルを塗布してから、その上にNMNシートマスクを貼ります。顔周りのめぐりをよくするために、マスク中は頭皮と鎖骨や耳をマッサージすると良いですよ。
微細なヒアルロン酸*¹結晶が肌の凹凸にしっかり届いていく*²ような感じもいいですね。
外したあとのシートマスクを使って、首〜デコルテと手も美容液を塗り、軽くマッサージするのもおすすめ。超乾燥肌の私でも驚くほど潤いに満ちた質感になり、翌朝にはさらにほうれい線や目の下が肌の奥*¹からしっかり潤ったハリのあるお肌になって、1度で体感できるのはさすがサロンクオリティですね。